ENTER THE KETTLEBELL
DAS FUNDAMENT
DER STÄRKE
Kettlebell-Seminar mit Marcus Glatt
Zertifizierter RKC-B Instruktor | Epigenetik-Coach
Was dich erwartet
Dieses Seminar ist dein Einstieg in das Kettlebell-Training nach dem Hardstyle-Prinzip. Du erlernst die beiden zentralen Bewegungen – Swing und Turkish Get-Up – mit dem Fokus auf korrekter Technik, Effizienz und Sicherheit. Ziel ist es, dir ein stabiles Fundament für dein eigenes Training oder deine Arbeit als Trainer:in zu geben – klar strukturiert, nachhaltig und verletzungsfrei.
Inhalte
– Kettlebell Swing: Rückenschonende, explosive Ganzkörperbewegung
– Turkish Get-Up: Kontrolle, Mobilität und Stabilität
– Spannung und Atmung: Übertrage Kraft effizient
– Bewegungsanalyse: Erkenne und korrigiere eigene Technikfehler
– Tipps für Trainingsplanung und Integration ins Alltagsleben oder Coaching
Für wen?
– Einsteiger:innen ins Kettlebell- oder funktionelle Training
– Coaches, Trainer:innen, Therapeut:innen
– Sportliche Menschen, die gesund und effektiv trainieren wollen
Keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe und Lust zu lernen.
Organisation
Ort: Zellwerk Trainingsraum, Carl-Benz-Str. 12, 88696 Owingen
Datum: Samstag 22.11.2025
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Teilnehmerzahl: Max. 6 Personen
Beitrag: 79 € inkl. MwSt.
Enthalten: Handout, Technikcheck, Trainingsplan
Anmeldung
📩 Per Mail: info@strong-genes.com
Der Termin paßt nicht für Dich? Dann schreib mir und wir finden einen passenden in der Zukunft.
